건강관리
여름에 배탈이 잘 나는 이유는 무엇인가요?
여름에 찬음식을 많이 먹기는 하지만 먹지 않아도 배탈이 나는 경우가 있는데, 그게 겨울보다 잦은것 같습니다. 왜 여름에는 배탈이 겨울보다 더 잘나는 걸까요?
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1개의 답변이 있어요!
여름철 배탈은 고온 다습한 환경, 찬 음식 과다 섭취, 불규칙한 식사, 스트레스 증가 등이 주요 원인으로써, 이러한 조건들이 소화 기능 저하와 장 운동 이상을 유발하여 발생하며, 예방 및 완화를 위해 따뜻한 음식 섭취, 규칙적인 식사, 섬유질과 발효 식품 섭취, 충분한 수분 섭취, 규칙적인 운동과 스트레스 관리 등이 중요합니다.