화가 나도 않좋은일 있을때. ㅜ
스트레스가 싸여서
배가 왜이렇게 아픈거야
화장실만 가게되면 x만 너무 많이 싸게 되고
스트레스 해소법이나 좋은방법등이 궁금합니다
55글자 더 채워주세요.
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 오리꽥꽥입니다.
저는 스트레스 해소법을 많이 찾아보았는데요
초콜렛이나 사탕 같은 단음식을 먹어서 기분이 좋게하거나
노래를 들으며 목욕을 해줍니다
따듯한 물에 몸을 담구면 스트레스 해소가 될 확률이 높습니다!
안녕하세요. 포도망고 푸딩입니다. 스트레스가 싸일땐 머리속에선 자신이 스트레스라고 느끼는 이유를 곰곰이 생각을 해보고 쉼호흡을 천천이 3번 해보고 그다음 다시 스트레스를 받는 이유를 받는 이유를 생각해보세요.
안녕하세요. 신중한검은꼬리118입니다.
자신이 좋아하는 취미생활을하거나 좋아하는 음식을 먹어보세요.
그래도 안풀리면 인형패거나 배개에 입대고 아아악!!소리 질러보세요. 그냥보면 폭력적인것 같아도 하고나면 기분이 한결 나아집니다.
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 저는 스트레스를 받을 때 친구들을 만나서 이야기를 하면서 풀거나 실외에서 자전거 타기나 등산 등의 운동을 하면서 주로 풀곤 합니다.
