다이어트는 최대한 많이 굶어야 성공할까요?

안녕하세요. 머쓱한파리매215입니다.

무조건 굶는다고 해서 살이 빠지는 건 아닙니다 ㅜㅅㅜ 먹을 땐 먹고 홈트를 하는게 가장 살이 잘 빠져용 안 그러면 살이 빠진 후에 요요가 올 가능성이 높아요! 자신에게 맞는 강도의 운동을 찾아 해보시구 밤에 야식은 먹지 마세용!

안녕하세요. 윰난나입니다.

먹는 걸 줄이면 살은 빠지지만

식욕은 억지로 참으면 나중에 더 폭발할 수도 있고

굶어서 뺀 살은 요요도 더 쉽게 오니

칼로리 낮으면서 고단백 위주의 식단을 짜시면 좋을 것 같아요.

안녕하세요. 착실한악어276입니다.굶는 다이어트는 실패할 확률이 높고 요요 현상이 옵니다 장기적인 계획으로 살이 안찌는 체질로 만들어야 해요 적게 먹고 먹는양보다 운동량이 높게 균형이 맞아야 합니다

안녕하세요. 냉정한청설모71입니다.

굶어서 하는 다이어트는 몸에 좋지않습니다

굶고 나서 다이어트에 성공한다하더라도 성공했다면서 폭식을해서 오히려

몸무게가 늘 가능성이 높습니다

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.

다이어트를 굻어서하는 것은 아무런 의미가 없고 운동을 하면서 다이어트해야 의미가 있습니다