고민상담
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저녁에 폰을 꺼두는게 도움이 될까요?
제가 요즘 사실 디코나 이런저런 사람들 소통하느라 제 일을 못하고 있거든요
그래서 폰을 꺼두고 디코도 안들어가려고 하는데요
이런게 과연 도움이 될까요?
6개의 답변이 있어요!
도움 됩니다. 특히 디코처럼 즉각 반응해야 하는 소통을 끊으면 집중력과 생활 리듬이 확실히 좋아질 가능성이 큽니다.
다만 완전히 끄기보다는 저녁 시간만 “사용 제한”으로 정해두는 방식도 현실적으로 더 오래 유지하기 좋습니다.
글쓴이님이 본인 삶에 너무 지장을 줘서 그런 고민을 하신거라면 핸드폰을 꺼두는게 도움이 되지않을까 싶어요.
처음애는 당연히 금단현상 같은 불안함이 있겠지만 본인 삶에서 기준을 정하고 그 기준에서는 폰을 꺼두고 살아가는게 도움이 되실것 같아요.
폰을 꺼두고 생활을 하면 처음에는 뭔가 어색하고 불안할 수 있습니디. 하지만 익숙해지면 그것처럼 마음이 편해지는게 없어요 그만큼 요즘은 폰으로 인한 지장을 받는 시대인데 폰을 꺼두고 평화로윰을 느껴보세요
저는 오히려 꽤 도움이 된다고 생각해요
특히 질문자님처럼 해야 할 일은 있는데 디코나 연락 때문에 계속 흐름 끊기는 상태라면 더 그렇구요
사람이 집중하려고 해도 알림 한번 오고 누가 말 걸고 답장하다 보면 생각보다 에너지가 엄청 빠집니다
잠깐만 본다고 들어갔다가 어느새 한두시간 지나있는 경우도 진짜 많구요
특히 디코 같은 건 실시간 소통이라 계속 신경 쓰이게 되더라구요
그래서 저녁 시간만이라도 폰 꺼두거나 디코 안 들어가는 시간 만드는 건 생각보다 효과 큽니다
처음엔 괜히 불안하고 뭐 놓치는 기분 들 수도 있는데 며칠 지나면 머리가 훨씬 조용해지는 느낌 받는 사람들 많아요
해야 할 일도 더 빨리 끝나는 경우 많구요
그리고 중요한 건 아예 영원히 끊겠다는 느낌보다
내가 집중할 시간만 잠깐 거리 두는 느낌으로 하는 게 부담이 덜합니다
저녁 2시간만 꺼두기
잘 때는 디코 안 보기
이런 식으로 시작해도 충분해요
사실 요즘은 사람들과 계속 연결되어 있는 게 당연해져서 혼자 조용히 있는 시간이 거의 없는데
그 시간이 생기면 생각 정리도 되고 마음도 좀 편해지는 경우 많더라구요
무엇보다 질문자님이 이미
내 일을 못할 정도다
라고 느끼고 있다는 건 어느 정도 조절이 필요하다는 신호 같아요
폰 잠깐 꺼두는 건 도망치는 게 아니라 내 시간 다시 가져오는 거에 더 가깝다고 생각합니다 😊