영양제는 매일매일 먹는게 좋은가요?
영양제를 복용중인데
매일매일 먹는게 좋은건지 궁금합니다.
여러기지 영양제를 먹긴하는데 모든영양제를 하루도빠짐없이 먹어야 효과가 좋은건지 궁금합니다.
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
영양제의 효능을 극대화하기 위해서는 일정기간 매일 복용하시는것이 지용성 비타민과 같이 체내축적되는 영양소는 매일 복용하지 않아도 복용량조절을 통해 효과를 유지할 수도 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
영양제는 매일 섭취해야 효과를 볼 수 있습니다.
약이 아니기때문에 장기간 섭취해야만합니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
영양제는 하루 빠졌다고해서 효과가 0이 되지는 않지만 정해진시간에 규칙적으로 복용하시는게 가장 효과가 좋습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 영양제는 매일 복용하셔서 체 내의 영양소의 절대적인 양을 어느정도 이상 끌어올려야 효과가 납니다. 그게 끌어올려지지 않으면 아무리 좋은 성분도 보통 효과를 못냅니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
영양제는 필요한 경우라면 인체 내에서 활성을 이루어야 하기 때문에 꾸준히 복용을 하시는 게 효과적인 측면에서는 좋을 수 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
필수적인 영양제의 경우 매일꾸준히 복용을 하는 것이 건강하고 활력있는 생활에도 도움이 됩니다. 하지만 지용성 비타민 및 특정 미네랄은 과량섭취시 부작용 및 독성우려가 있기에 반드시 전문가와 상의하에 현재 건강상태에 따라 조절 하여 복용을 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.