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치맥이 통풍에 정말 좋자 않은지 알려주세요.
치맥을 좋아하는 사람입니다. 그리고 한류 열풍으로 치맥이 전 세계에 인기 입니다. 하지만 치맥이 통풍을 유발 한다고 하네요. 치맥이 통풍에 정말 좋자 않은지 알려주세요.
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치킨이나 고기류의 음식에 있는 아미노산은 과다하게 섭취하게 되면 요산으로 쌓이게 될 위험이 있습니다. 이렇게 쌓인 요산이 통풍을 유발하는 원이르로 알려져 있습니다. 하지만 일각에서는 치킨이나 맥주만이 통풍의 원인으로 규정하는 것은 어렵다는 분석도 있습니다.
치킨과 맥주의 조합은 많은 사람들에게 인기가 있습니다. 그러나 통풍과 관련하여 치맥을 즐기는 데 주의해야 할 점이 있습니다.
통풍은 요산이 몸 속에서 제대로 배출되지 못해 쌓여 발생하는 염증성 질환입니다. 요산은 음식을 통해 섭취되는 퓨린이라는 물질을 인체가 대사하고 남은 산물로, 혈액, 체액, 관절액 내에서 요산염의 형태로 존재합니다. 통풍 환자는 과도한 요산이 서로 뭉쳐 뾰족한 결정체를 이루고 관절의 연골, 힘줄, 주위 조직으로 침투해 염증을 일으키는 상태입니다.
치맥을 피해야 할 사람은 통풍 환자입니다. 통풍 환자의 90%가 남성이며, 이 중 절반 이상이 40대와 50대입니다. 치킨과 같은 고단백식품은 퓨린 함유량이 높습니다. 또한 맥주의 주원료인 맥주보리에도 퓨린이 많이 첨가되어 있습니다. 따라서 치맥을 자주 즐기는 통풍 환자는 특히 주의해야 합니다.
그렇다면 모든 사람들이 치맥을 멀리해야 할까요? 실제로 통풍 발병은 유전적인 요인과 환경적인 요인이 복합적으로 작용하는 결과입니다. 가족 중 통풍 환자가 있거나 개인 체질상 요산 대사에 문제가 있는 경우 치맥을 자주 즐기면 통풍이 발생할 가능성이 높습니다. 그러나 가족력이 없고 건강한 사람은 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 다만, 기름진 음식과 술을 많이 섭취하면 몸에 요산이 쉽게 쌓이는 것은 사실이므로 주의하시기 바랍니다.
과도하면 건강에 안좋죠. 과음은 통풍을 유발할 수 있는 요건 중 하나입니다. 과음은 요산의 생성을 촉진시키고 요산 결정을 형성할 가능성을 높일 수 있어, 통풍을 유발하는 위험 요소 중 하나입니다.
안녕하세요. 치맥이 통풍에 좋지 않은 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다.
- 치킨과 맥주로 대표되는 고단백, 고지방 음식들과 술은 통풍의 주요 원인으로 알려져 있습니다.
- 치킨은 퓨린 함량이 높아 요산 수치를 높이고, 맥주는 퓨린 함량이 높아 통풍 발병 위험을 높입니다.
- 하지만 건강한 사람이라면 적절한 양의 치맥 섭취로 인한 통풍 발병 위험은 크지 않습니다.
- 통풍은 식습관 외에도 복합적인 요인이 작용하므로, 치맥 섭취만을 유독 경계할 필요는 없습니다.
치킨과 통풍의 관계
- 치킨은 퓨린 함량이 높은 고단백 식품입니다. 퓨린은 요산 생성의 주요 원인 물질이므로, 치킨 섭취가 많을수록 요산 수치가 높아질 수 있습니다.
- 특히 닭고기, 소고기, 돼지고기 등 육류와 내장 등은 퓨린 함량이 높아 통풍 환자가 피해야 할 식품으로 알려져 있습니다.
맥주와 통풍의 관계
- 맥주는 퓨린 함량이 높아 요산 수치를 높이는 주요 원인 중 하나입니다.
- 고요산혈증이 지속되면 요산 결정이 관절에 쌓여 급성 염증을 일으켜 통풍을 유발할 수 있습니다.
폭염에 시원한 맥주와 치킨을 즐기는 사람들이 많다. 치맥의 계절에 빼놓지 않고 등장하는 것이 바로 ‘통풍을 주의하라’는 말이다. 아니나 다를까 7-8월은 통풍환자도 급격히 늘어난다. 치맥 때문은 아니다. 땀을 많이 흘리게 되면 혈액 내 수분의 양이 줄어 혈액 내 요산 수치가 상대적으로 높아져서다.
많은 사람들이 ‘치맥’을 자주 즐기면 체내에 요산이 과다 축적돼 발생하는 관절염인 통풍(痛風)을 유발할 수 있다고 말한다. ‘통풍’은 ‘치맥’에 짝꿍 키워드처럼 따라붙는 질병이 됐다. 소주에 곱창, 와인에 스테이크도 매한가지인데 매번 ‘치맥’만 입방에 오르니 치맥 입장에선 자기만 당해 억울하다.
치킨 같은 고기류는 퓨린 함유량이 높습니다. 거기다 맥주의 맥주보리에도 퓨린이 많습니다.
통풍은 요산이 제대로 배출되지 못해 쌓여 발생하는 병인 데 퓨린이라는 물질이 인체가 대사하고 남은 산물의 농도를 높이면서 요산염 결정이 조직에 침착 되어 통풍이 나타납니다.