피부가 건조해서 각질이 자주 생기게 되면 치료는 어떻게 하고 평상시에 피부보호는 어떻게 하면 좋을까요?
체질적일수도 있고 그렇지 않을수도 있는데, 자주 피부가 건조해져서 각질이 생겨서 표시가 나고 간지럽기도
해서, 자주 씻게 되는데, 이런 경우 치료를 어떻게 하면 좋으며 평상시에 피부보호는 어떻게 관리를 해야
피부 주름이나 노화가 생기지 않을까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
피부가 건조해서 각질이 자주 생기는 상황은 충분히 고민이 될 수 있습니다. 우선, 피부가 건조한 이유를 알아보는 것이 중요한데, 이는 외부 환경이나 생활 습관, 혹은 체질적인 요인들이 영향을 미칠 수 있습니다. 자주 씻게 된다면 이 또한 피부의 유수분 밸런스에 영향을 줄 수 있으니 주의가 필요합니다. 먼저, 샤워 시 너무 뜨거운 물을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 뜨거운 물은 피부의 자연적인 오일을 제거하여 건조함을 악화시킬 수 있으니까요. 샤워 후에는 즉시 보습제를 발라 수분을 가둬주는 것이 중요합니다. 보습제 선택 시, 유분 함량이 높은 제품이나 쉐어버터, 오트밀 같은 성분이 포함된 제품이 특히 도움이 될 수 있습니다.
또한, 실내 습도를 약간 높여주는 것도 좋은 방법입니다. 특히 겨울철에는 난방기기 사용으로 인해 공기가 건조해질 수 있는데, 가습기를 활용하면 실내 습도를 적절히 유지할 수 있습니다. 물을 충분히 마시는 것도 잊지 않아야 합니다. 체내 수분이 부족하면 피부 건조가 심해질 수 있기 때문이죠.
음식을 통해 섭취하는 영양소도 피부 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 비타민 E와 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하는 것은 피부 보호에 도움이 됩니다. 아몬드, 연어, 아보카도와 같은 식품이 좋은 예입니다.
마지막으로, 피부가 너무 건조하여 각질이 눈에 띄게 되고 가려움이 심해진다면 병원을 방문하여 전문의와 상담해보는 것이 좋습니다. 적절한 치료와 함께 피부 상태에 맞는 관리법을 안내받을 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.