미세플라스틱이 새우깡 먹어도될까요?

갑상선양성결절 1cm잇는데.....하루에 한봉지 다 먹으려고 하는데 양이 70배라 하던데 미세 플라스틱이 먹어도 될까요? 점심 대신 먹으려고요 . 어떻게하는게좋나요?