오메가 3를 매일 아침마다 복용중
안녕하세요 제가 매일 아침마다 오메가3를 한알씩 먹는데요 와이프가 먹으라고 해서 먹는중인데 어디에 좋은건지..혈관에 좋은건지요? 뒷골이 좀 찌릿한 느낌인데 도움이 도ㅣ는 영양제 좀 알려주세요
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
오메가3의 경우 중성지방수치개선/혈행개선/염증개선에 도움이 됩니다.
오메가3는 권장량 식사 후에 드셔야 위장부담도 덜하고 흡수율이 높으니 식사 후에 드시길 바랍니다.
뒷골이 찌릿한 느낌 들면 비타민B군이나 마그네슘 드시는 것이 더 도움이 됩니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3는 혈중내 노폐물 제거 및 혈행개선에 도움을 주는 성분으로 혈관건강에 도움이 되며 뒷골이 찌릿한 증상이 잇는 경우 우선 혈압이 있는지 여부를 확인하길 권장드리며 근육 긴장완화에 도움을 주는 마그네슘 복용이 증상개선에 도움을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
오메가3는 혈관의 노페물을 청소를 해주는 효과가 있습니다.
혈관이 깨끗해지면 혈액의 흐름이 원활이 되면서 혈액순환에도도움이 될수 있습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
식약처에서 인정한 오메가3의 기능서은 혈중 중성지질 개선, 혈행개선, 건조한 눈 개선이 있습니다.
뒷골이 찌릿한 느낌은 혈액순환의 문제일 수 있으며
혈행개선을 통해서 어느정도 효과를 볼 수 있지만 1주일이상 증상이 지속된다면
다른 원인이 있는지 확인해보시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
오메가3는 인체 내 면역 및 염증 개선 그리고 혈행을 개선하는 역할을 할 수 있습니다. 다만 뒷골이 찌릿하다면 병원 방문 후 검진을 하고 약을 먹어야 하며 단순히 영양제나 건강기능식품으로는 전혀 도움이 되지 않습니다. 이들은 보조적인 식품일 뿐 치료 약이 아니기 때문입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요.
오메가3는 염증반응 감소와 혈액순환 개선, 세포막의 유동성 강화, 중성지방 억제 등의 작용이 있습니다. 현대인의 식사에는 과도한 오메가6지방산이 많고 오메가6와 오메가3의 비율이 깨지면 과도한 염증반응의 원인이 됩니다. 현대인은 조금이라도 드시는게 좋은 영양소라고 생각합니다.
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
오메가3는 항산화효과, 항염증효과가 있어며 중성지방을 내려주어 종합적으로 혈관을 보호하는 역할을 합니다.
오메가3를 EPA+DHA합으로 1000 mg 이상을 매일매일 드시게 되면 심혈관계 위험이 감소하게 된다는 연구가 많이 있습니다.
뒷골이 찌릿한 느낌이 드는 것은 여러가지 이유가 있을 수 있으니
병원에 내원하시어 혈압검사 등 기본 검사를 받으시고 원인을 진단받아 보시는 것이 좋겠습니다.
