저도 예전엔 크고 특별한 일이 있어야 행복한 줄 알았는데, 지내다 보니 행복은 의외로 작고 가까운 데 있더라고요.
거창한 목표보다 오늘 하루 소소하게 좋았던 순간을 알아채는 게 시작인 것 같아요.
따뜻한 커피 한 잔, 좋아하는 노래, 산책길에 부는 바람 같은 것들요.
그리고 남과 비교하기 시작하면 끝이 없어서, 어제의 나보다 조금 나아졌으면 그걸로 충분하다고 생각하려 해요.
몸을 조금 움직이고 햇볕을 쬐는 것도 기분이 확 달라지고, 잘 자고 잘 먹는 기본이 의외로 마음을 크게 좌우하더라고요.
고마운 일을 하루에 하나씩 떠올려 보거나, 마음 맞는 사람과 짧게라도 대화하는 것도 큰 힘이 되고요.
행복을 멀리 있는 목적지처럼 좇기보다, 지금 이 순간에서 작은 좋음을 자주 발견하는 연습이 결국 제일 확실한 방법이었어요.