밥대신 설탕먹을경우 당류차이 자세히알고싶어요

안녕하세요.

몇년간 병이잇어 밥을못먹고 적은량의 영양식음료, 설탕 등을 먹고잇는 환자가잇어요

정제설탕이 안좋을것같아 (당밀제거안된,비정제설탕인)마스코바도설탕을 먹고잇어요

하루 섭취권장 당류보단 적게먹고잇지만

밥1공기가 각설탕20개?정도먹는것과 당이 같다는

의사분들의 유투브를 보고 안심햇는데

햇반에는 당류가 0%라 적혀잇더라구요??..

그래서 설탕과는 다른건가..싶더라구요

밥을 먹는것과 설탕을 먹는것.. 당류에 차이가잇는건가요?..

밥을전혀안먹고 마스코바도를 먹는것 괜찮은걸까요