생활
머리속이 복잡할때 어떤걸 해주시나요???
아무일도 없는데 머리속이 복잡할때가 많으면 어떤방식으로 헤쳐나가는지가 궁금합니다 아시는분 있으면 공유해주시면 감사하겠습니다
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요 :) 저는 올해 스무살 되는 사회초년생입니다.
작성자님보다 어릴지 더 나이를 먹었을지는 모르겠지만 저만의 팁으로 조금이나마 나아지셨으면 좋겠습니다.
저는 머리속이 복잡할때 두가지 방법을 쓰곤 하는데, 우선 밖을 나가서 오늘 날씨는 어떤지 사람들은 무슨 옷을 입고 어떤 표정을 짓는지 관찰 해 보며 산책을 합니다.
주변 환경에 관심을 주며 산책을 하다보면 어느새 심각하게 느껴지는 일도 별 게 아닌 것 처럼 느껴지는 것 같아요.
두번째로는 샤워를 하고 포근한 이불에 누워서 좋아하는 간식을 먹으며 보고 싶었던 시리즈를 보는 것 입니다.
방금 씻고 나와서 뽀송한 기분 좋은 상태로 좋아하는 먹거리와 기대를 했던 시리즈물을 본다면 잡 생각이 없어지는 느낌이 듭니다:)
별 거 아닌 두가지지만 소소하게 기분이 전환이 되어 저에게 도움이 되었던 것 같습니다.
작성님도 한 번 해 보셨으면 좋겠습니다.😉
어떤 일이든 지나고 보면 아무 일도 아닐테니 조금만 더 힘을 내주세요!
이건 산책 하면서 찍은 안개 낀 산 풍경입니다.
사진 보시면서 위안 얻으시길 바래요 :)
