짜증날때 해소 하는 방법이 있을까요!?

Question

짜증이 날때 담배를 피곤하는데요

저의상황에서는 담배는 사치라 생각합니다

해소 할수있는 방법있으시면

공유좀 부탁 드리겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.

저같은 경우는 이어폰끼고 좋아하는 노래를 들으면서 기분전환을 하는데 효과가 좋더라구요

Answer 2

안녕하세요. 깁쁨311입니다.

인생이 내 맘 같지가 않죠 ,,

저같은 경우엔 짜증이 나면

친구들과 이야기를 하거나 밤산책을 하며 푸는편이에요

친구들한테 말 하기 전엔 엄청 화가 나고 짜증이 나있어서 좀 불만스러운 감정이 대부분 이였는데

말 하고 나면 어느새 웃고 떠들게 되더라구요 :)

담배...몸에 굉장히 안 좋아요

짜증이 나면 주변 지인들과 이야기 해보시거나 밤산책을 하며 마음을 차분히 하시는 걸 추천 드려요!

Answer 3

안녕하세요. 의젓한후루티271입니다.

저의경우, 음악을 틀어놓고 명상의 시간을 갖던지,

우리가 캠핑때 불멍때리듯이 촛불을 켜두고 처다보고 멍때리던지 하거던요~

주변에서 편하게 할 수 있는것을 선택하심이~

Answer 4

안녕하세요. 내추럴한상사조148입니다. 본인이 조아하는 거나 화가 너무 나면 낙서를 하거나 종이를 찢는 방법ㅂ도 도움이 되는 거 같아요