아침잠이 없는게 건강과 관련있는걸까요?

Question

나이가 들면 아침잠이 없다고 하자나요.

그러면 나이가 들면 어쩔수 없이 노화로 건강은 안좋아지는데 아침잠과 건강이 관련이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.

아침잠이 없는것과 건강은 별 상관이 없습니다.

다만 하루 수면시간이 몇시간인가에 따라 다르지요.

초저녁부터 잠을 자기 시작해서 충분히 잠을 잔다면 아침잠이 없어도 괜찮은 거지요.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 한가한테리어281입니다.

아침잠이없다는건 일찍자기때문에 평균6시간이상

주무시면건강엔 이상이없으니 괜찬아요