명절에 살 안찌고 유지할수 있는 방법이 있을까요

Question

이번 명절 연휴가 이틀밖에 안 남았네요

이틀이라도 뭐 많이 안 먹고 살 안쪘으면 좋겠는데

집에만 있다보니 삼시세끼다 챙겨먹네요

남은 이틀 어떻게 살아야 살이 안 찔까요?

Answer 1

안녕하세요. 성실한코뿔소155입니다.

명절에 살 안찌는 방법은 많이 먹지 않고 평상시와 같이 움직이는 것인데 분위기가 그렇게 하는게 쉽지 않을겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 굉장한펭귄입니다.

명절음식은 고칼로리인 경우가 많으니 양을 좀 적게 섭취하시는 게 좋습니다. 떡국류 대신 밥을 드시고, 전 갈비 대신 닭고기처럼 덜 살찌는 음식을 드세요. 군것질 대신 현미밥에 나물을 넣고 비벼드시는 것처럼 건강하게 식사하세요.

그리고 명절이라고 계속 집에 있으면 음식을 자주 먹게 되니 밖에 나갔다 오시는 것도 좋습니다.