수영, 성장기 아이의 성장판을 자극시키나요?

성장판을 자극하는 운동이 따로 구분이 되지 않습니다. 어떠한 운동이 되었든 육체적인 활동을 해주면 키 성장에 긍정적인 영향을 주며 성장판을 자극합니다. 수영은 전신을 사용하고 팔다리를 길게 뻗는 동작이 주가 되므로 특히 더 효과적이라고 볼 수 있습니다.

안녕하세요. 김선도 의사입니다.

수영을 포함한 소아의 적절한 운동은 성장판을 자극시키는 효과가 있습니다.

아이가 흥미를 가지고 지속적으로 할만한 운동이 좋습니다.

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

수영은 성장판에 직접적인 자극을 주지는 않습니다.

점프 하는 운동이 자극을 줍니다.

농구나 줄넘기입니다.