볼륨소리는 어느정도가 적당할까요?

항상 외출을 하거나 집에 있을때 이어폰으로 음악을 듣거나 동영상을 보는대요.

볼륨소리를 항상 크게 듣는편인데 볼륨소리는 어느정도가 적당한가요?