찬물이 몸에 안좋은 이유가 뭔가요?
2021. 04. 14. 20:45
찬물이 몸에 안좋은 이유가 뭔가요?
전 항상 찬물만 마시는데 찬물이 몸에 안좋은 이유가 뭔가요?
몸에 안좋다는 거는 어떤 기능에 문제가 생기고 어떻게 안좋아지는지 알려주시면 감사하겠습니당!
총 2개의 답변이 있습니다.
질문자 채택 답변
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
마시는 물의 온도에 대해 문의주셨습니다.
아직까지 의학계에서는 찬물과 따뜻한 물 중 어느 쪽이 건강에 더 유익한지 논란이 되고 있는 상태입니다.
찬물을 마시면 따듯한 물을 마실 때보다 kcal의 소모가 더 일어난다는 보고도 있지만, 찬물의 경우 장의 움직임을 활발하게 한다는 보고도 있습니다.
온도에 상관 없이 충분한 수분섭취를 해주시는 것이 가장 중요할 것으로 보입니다.
답변이 되었길 바랍니다.
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 홍덕진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
찬물이 몸에 좋지 않다는 의학적 근거는 없습니다.
거짓 정보가 흘러넘치는 세상이라서, 사실과 거짓을 구별하는 지혜가 필요합니다.
가장 쉽고 정확한 방법은 정보를 알려주는 사람의 신뢰도를 확인하는 방법입니다.
정확한 근거를 가지고 말하는 전문가를 믿으셔야지, 유튜브나 네이버 같은 곳을 보시면 안 됩니다.