파로의 성인 기준 1일 섭취 권장량은 어떻게 되나요?

텔레비젼을 보다 보니 혈당 상승을 줄이는데 파로가 좋다는 이야기를 하더라고요. 그런데 파로의 성인 기준 1일 섭취 권장량은 어떻게 되나요?