안녕하세요. 사실 정답은 없지만 관점에 따라 완전 다르게 느껴질 수 있습니다. 아무것도 안 하는 것에 힘 가끔은 무기력처럼 느껴지는 시간조차도 공감하고 진짜로 회복하는 시간이 될 수 있어요. 늘 바쁘게 돌아가는 일상에서 아무것도 안 하고 공원이 쉬는 건데 이에게도 과부와 오프신호를 주는 셈이거든요. 이런 적극적인 무의는 창의력을 되살리고 스트레스를 푸는 데 좋다고 합니다.
주말에 아무것도 안 하고 집에서 시간을 보내는 것이 진정한 휴식인지, 시간이 아깝다고 느껴지는지는 사람마다 다릅니다. 바쁜 일상에 지쳤다면 아무것도 하지 않는 것이야말로 몸과 마음을 재충전하는 진정한 휴식이 될 수 있습니다. 하지만 어떤 분들은 활동적인 것을 해야 에너지를 얻고 보람을 느끼기도 합니다. 개인적으로는 스스로의 몸과 마음에 귀 기울여 어떤 방식의 휴식이 가장 활력을 주는지 찾아보는 것이 중요하다고 생각합니다. 자신에게 맞는다면 그것이 최고의 휴식입니다.