안녕하세요. 김현호 의사입니다.
흡연 시 단기간 내 혈압 상승이 있을 수 있어 정확한 측정을 위해서 최소 30분 이내는 흡연을 피하시는 것이 좋겠습니다.
가정혈압을 측정하실 때 주의사항은 다음과 같습니다.
1) 운동 후에는 적어도 1~2시간이 지난 다음에 혈압을 잽니다.
2) 혈압 측정 30분 이내에는 흡연, 알코올, 카페인 섭취를 해서는 안됩니다.
3) 일정한 자세로 일정한 시간에 일정한 부위에서 재는 것이 좋습니다. 5분 이상 편안히 앉은 자세에서 팔을 심장높이에서 둡니다.
4) 다시 측정할 때는 2분 이상의 간격을 두고 측정합니다.
5) 측정 시간
아침 : 기상 후 1시간 이내, 소변을 본 후, 아침 식사 전, 고혈압 약 복용 전, 앉은 자세에서 최소 1~2분 안정 후
저녁 : 잠자리에 들기 전, 앉은 자세에서 최소 1~2분 안정 후
고혈압은 아주 높아질 때까지는 특별한 증상이 없어 모르고 지내시는 경우가 많습니다. 평상시에 혈압을 정기적으로 측정하시고 이상이 의심될 경우에는 내원하시어 진찰받으시길 권유드립니다. 감사합니다.