자전거를 많이 타면 무릎이 닳아버리나요

Question

저희 친형이 자전거를 엄청 많이 타는데 무릎 연골이 닳았다고 하더라고요..

어느정도 무리 안하고 타면 그래도 이런일은 없는건가요?

Answer 1

자전거는 원래 관절에 무리가 없는 운동입니다.

왜냐하면 무릎에 충격이 가해지지 않고 계속 반복적으로 돌리는 운동이기 때문에

관절에 좋은 운동이라고 알려져 있는데 아마 자전거의 세팅이 잘못되었거나 다른 운동을 하다가 다친것은 아닐지 생각됩니다.

혹은 자전거를 너무많이타서 연골이 닳았을수도 있다고 추축됩니다.

Answer 2

안녕하세요 오늘하루맑음입니다

자전거를 많이 타면 무릎이 많이 닳을 수 밖에 없죠 최대한 무릎보호대 같은 것을 차면서 닳는 것을 좀 최소화 해보는 수 밖에 없는 것 같아요

Answer 3

질문에 답변드리겠습니다.

네 우리의 몸도 수명이 있습니다. 너무 과도하게 많이 쓰다보면 연골등에 문제가 발생하므로 골고루 잘쓰는게 중요합니다..