발기부전시 시트루 아르기닌에 대해 궁금한 게 있습니다
여자친구와 첫 관계를 할 때 긴장해서 그런 지 발기가 안 됐습니다 그래서 나중엔 발기부전이 더 심해질 수도 있겠다 생각해 시트루 아르기닌 복용 및 운동 등을 생각하고 있는데요
1. (1) 아침에 꾸준히 아르기닌 복용하다가 관계 시 1시간 전에 복용하는 게 관계시 발기부전 효과에 더 좋나요? 아니면 (2) 관계를 하는 날에도 그냥 아침에 복용하는 게 더 좋나요 (1번 예 - 금요일날 관계 하기로 정했을 시 월 화 수 목 아침에 복용 금요일 관계 1시간 전 복용 , 2번 예 - 금요일날 관계 하기로 정했을 시 월 화 수 목 금 다 아침에 복용)
2. 아르기닌 복용 시 효과 지속력이 궁금합니다 아르기닌을 5000mg 기준 하루에 하나 복용하라고 하는데 아르기닌 효과가 하루에 몇시간동안 지속되는 지 궁금합니다
3. 아르기닌 복용 후 몇시간 뒤에 음식을 먹어도 되나요? 아르기닌이 흡수률이 안 좋다는 말을 많이 들어서 먹은 후 1시간 정도는 공복 상태를 유지하라고 하던데 1시간 이후엔 밥을 먹어도 무관한 지 궁금합니다
4. 발기부전이 없을 때 아르기닌이 도움이 되나요?
제가 그때 빼고는 아직까진 잘 커지고 있어서 그땐 첫 관계라 심인성 발기부전 이였던 거 같습니다 그래도 추후 또 그럴 수도 있을 거 같고 원래 운동도 많이 하기도 하고 몸이 피로한 상태가 많아서 겸사겸사 복용하려고 하고 있습니다 만약 발기부전이 없어도 강직도나 발기 유지시간 등에 효과가 있는 지 궁금합니다!
긴 글 읽어주셔서 정말 감사드립니다 친절한 답변 기다리고 있겠습니다 다시 한번 감사드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
긴장성/심인성 발기부전은 약을 먹어도 효과를 보지 못하는 경우도 있어서 아르기닌을 먹는다고해서 효과를 보지는 못할거에요.
아르기닌보다는 천왕보심단같은 천연 신경안정제를 미리 먹는게 도움이 더 될것 같아요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
Q1. 아르기닌은 발기부전약만큼의 효과는 없으므로 매일 꾸준하게 복용하는 것이 좋지 성관계 전에 복용하는건 의미가 없다고 봅니다.
Q2. 길어야 4~5시간입니다.
Q3. 아르기닌은 공복상태에 복용해야 흡수율이 높으며 최소 1시간은 공복을 유지해야합니다. 1시간 뒤에는 음식을 먹어도됩니다.
Q4. 혈액순환효과를 볼 수 는 있습니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
일단 아르기닌이 산화질소 생성의 전구체로 발기부전에 도움을 줄 수 있는 것은 맞습니다. 그렇지만 모두가 효과를 보지는 않습니다. 이미 아르기닌이 산화질소를 만드는 대사과정이 포화되어 있는 분들은 드셔도 딱히 산화질소를 더 만들지 못하니 효과를 못보시죠.
일단은 드셔보시고 효과가 없다면 중단하세요. 피로감 개선 등에 효과를 보신다면 드시고요.
하루 4~5g 정도로 단독으로 공복에 드시기 바랍니다. 점심과 저녁 사이에 아메리카노처럼 물에 타서 홀짝홀짝 많이 먹습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
아르기닌의 혈관확장작용이 혈류를 증가시키기에 발기부전이나 남성 건강에 영향을 미칩니다.