생활
왜 신체활동이 스트레스 해소에 도움이 되나요?
여러 뉴스나 시사 정보에서 운동 등의 신체활동이 스트레스 해소에 좋다고 많이들 이야기 하는데 신체활동을 하면 힘이 들고 에너지가 소모되어 오히려 스트레스를 줄 수도 있을거 같은데 왜 스트레스 해소에 도움이 될 수 있는지 궁금합니다!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 신체 활동을 하면 기분이 전환 되어 다른곳에 신경쓰게 되고 스트레스로 인해 생기는 각종 인체 부산물이 노폐물이 생성될때 운동으로 자연스레 배출도 됩니다