밥대신 영양분을 보충할수있는음식은 어느걸까요?

안녕하세요

고등학생입니다 매일 밥먹기가 싫어서 아침,점심,저녁밥 시간에 군거질로

밥대신 먹고 있는데요 밥만큼 보충할수있는 음식은 어떤것이 있나요?