자기만의 꼭 지키는 루틴 한 가지라도 적어주세요

Question

제가 극극극 P인데요, 이렇게 살았다간 진짜 큰일 날것같아서 좋은 습관 하나쯤은 만들어야겠더라고요ㅎ.. 그래서 본인만의 좋은 습관이나 꼭 지키는 루틴 한 가지라도 알려주고 가세요~ㅠㅠ 습관 유지하는 비법까지 알려주시면 정말 너무 감사할것 같아요

Answer 1

우선 MBTI 전문성 가지고 있지 않고 재미로 보기 때문에 너무 내 성향을 거기에 맞는다고 판단하지 않는게 좋은데 사람 감정은 매우 섬세하고 시시때때 변하기 때문입니다. 저는 딱 두가지 절대 지키는 루틴 있는데 아침에 항상 제시간에 일어나서 회사 최소 30분 먼저 도착해서 하루 여유 가지려고 하는데 비록 30분 이라도 지키면 일주일 그리고 한달 여유 줍니다. 두번째는 아무리 귀찮고 싫더라도 하루 걷기 운동이라도 꼭 하자는 루틴 지키는데 비 심하게 오지 않으면 우산 쓰고 나가서 걷고 오는데 이는 나 자신과 약속 지키는 중요한 요소입니다. 습관 유지하는 가장 중요한 비법 귀찮음과 싸워 무조건 이기는 것입니다.

Answer 2

저는 습관들이는게 어려워서 어플도움을 받습니다.

영어공부하고싶어서 하루에 30초부터 시작해서 지금은 30분째 1년간 매일 공부하고 있어요.

강제성을 스스로 부여하시거나 아니면 어플을 사용하는걸 추천드려요.

영어공부가 아니더라도 자기전에 5분정도 스트레칭하는 습관도 좋아요. 안하면 찌뿌둥한것같고 매일 하다보면 습관이 돼서 강제성이 없어도 어느순간 하게 됩니다.

가장 중요한건 습관이 들기 전까지 꾸준히 하는거라고 생각해요. 이틀에 한번 삼일에 한번 이런식으로 종종 빠지는 날이 있더라도 끝내지만 않으면 지속됩니다.