평소궁금한건데 고지방고당분은 안좋은걸아는데 고단백도안좋나요?

Question

평소에궁금한건데 고지방음식 고당분음식은 안좋은건알겠는데 고단백음식도 안좋은건지가 궁금합니다.

아시는분 답변부탁드립니다,

Answer 1

안녕하세요. 모두의 다락방입니다.

고지방 고당분이 안좋은게 아니라 지나치게 과다한 섭취가 안좋은것입니다

적당한 지방과 당분도 꼭필요합니다

마찬가지로 고단백도 지나치면 않좋습니다

균혀있게 적당히가 중요합니다

Answer 2

안녕하세요. 한가한파카144입니다.

고단백 식단도 몸에 안좋을 수 있습니다.

영양은 골고루 섭취하시는게 몸에 좋다고 합니다.