쇠기둥에 얼굴을 부딪혀서 얼굴에 멍이 생겼는데 멍을 빨리빼기 위해선 어떻게 해야할까요?

안녕하세요.온화한돌고래유니파파입니다.

쇠기둥에 얼굴을 부딪혀서 얼굴에 멍이 생겼는데 멍을 빨리 빠지게 하기 위해선 어떻게 해야할까요?