야간근무후 집에서 취침시 너무 밝아요

Question

힘들게 야간근무후 집에가서 자려고하면 너무 밝아서

잠을 설칩니다

이때 유용하게 쓸수있는 아이템이나 꿀팁있으면 알려주세요..

Answer 1

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다.주로 수면을 취하는 방에 커튼에 암막커튼을 장착해주세요. 그러면 깜껌한 효과를 낼수 있어 숙면에 많은 도움이 되고 실제 많은 교대근무자들이 사용하고 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 자을 푹 청하셔야 피로가 풀일건데요? 케튼을 쳐놓고 잠을 청해보세요~~~