저는 소심하고 남의 눈치를 많이보는 성격입니다
그래서 꾸지람이나 혼이나면 늘 주눅이 들어있습니다
자신감도 자존감도 없습니다
어떨땐 내가 왜 사나싶기도 하구요...
혹시.. 치료가 필요한걸까요?
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.자신감을 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다
자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요
매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요
그리고 자신감을 찾으셨으면 좋겠습니다
