의료상담
담배빨아드린후 내쉴때 길게내쉬는습관 괜찮나요??
성별
남성
나이대
20대
기저질환
비염,관절염
복용중인 약
오메가3, 비타민(둘 다 처방받은것이 아닌 영양제로)
제가 담배필때 빨아드린후 내쉴때, 길게 연기가 잘 안보일정도로 내쉰후 숨을 들이마시지않고 두번더 후후 내쉽니다 이 습관이 괜찮은습관일까요?? 아니면 담배를필때 어떻게펴야할까요??
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 담배 피우는 습관에 대해 말씀해 주셨군요. 담배를 피우는 방식이 건강에 어떤 영향을 미치는지 궁금해하시는 것 같습니다. 담배를 길게 내쉬고 이후에도 연기가 잘 보이지 않을 정도로 두어 번 더 내쉬며 피우는 방법이 건강에 특별한 이점을 제공하지는 않습니다. 사실, 어떤 방식으로든 흡연은 건강에 해롭습니다. 담배 연기에 포함된 유해 물질은 폐와 심혈관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있는데, 이는 각기 다른 방식의 흡연에도 적용됩니다. 그러니 천천히 내쉬거나 빠르게 내쉬는 것보다는 흡연 자체가 건강에 미치는 영향을 아는 것이 중요합니다. 흡연을 줄이거나 멈추는 것이 건강을 유지하는 데 최선의 방법입니다. 만약 금연을 고려하고 있다면, 다양한 도움을 제공하는 자원이 많으니 주변의 도움을 받는 것도 좋습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.