라면이 몸에 좋지 않다는 인식이 큰데 운동하면 괜찮을가요?

점심때마다 스파게티던 짜파게티건 라면 매일 하나씩 먹고 있는데요

라면 하루 1개 섭취하며 운동하면 건강에 큰 문제는 없을가요??