가글하는 방법과 관련해서 질문드립니다.

Question

양치 후 가글 한번해주고 음료나 차 간식후에 가글을 하고

때때로 생각나면 가글하고 그랬었는데요.

가그린은 구강내의 유익균도 죽인다고 틈 날때마다 가글하는건 좋지 않다고 하던데

연한 소금물이나 치약을 섞어서 녹인 치약물 이 두 방법으로 자주 사용하는 것은 어떨까요?

가글의 효과가 가글제품과 비슷할지요?

가글에 대해서 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 치과의사 정경호입니다.

가장 구강위생관리에 유리한 것은, 칫솔질을 잘 한 후에 불소 가글액을 사용해 주는 것입니다. 너무 자주 사용하실 필요 까지는 없습니다.

Answer 2

양치를 하는 것이 가장효과적이며, 양치를 하기 어려운 경우 입안의 음식물찌꺼기와 균을 제거하기 위해 가글을 하는 것이 도움이 됩니다. 연한 소금물이나 치약을 섞어서 녹인 치약물을 사용하는 것은 가글액과 유사한 효과를 얻을 수 있습니다.

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Answer 3

음식을 먹거나 했을 경우에는 양치질을 해주는 것이 좋습니다. 가글을 한다고 하면 다른 물질이 들어 있는 것보다 미지근한 물로 가볍게 가열을 해주는 것이 효과가 있습니다

Answer 4

안녕하세요 치과의사 김철진입니다. 가글을 너무 자주 하실필요는 없고 양치를 할수 없을때만 대체로 사용해주세요. 가볍게 30초 정도 가볍게 헹구시고 뱉으시면됩니다. 가글에는 알콜성분이 잇어서 너무 자주 하면 구강이 건조해 질수 있습니다.