아침 식사 대용으로 주로 어떤 걸 드시나요?

안녕하세요~ 혼자 생활을 하다 보니 아침을 챙겨 먹기가 힘든 상황이어서, 아침에 커피 한잔과 과자류를 먹고 있는데요. 건강상 좋지 않다는 생각이 들어서, 계란이나 두유 등으로 바꿔 보려고 하는데, 주로 어떤 걸 먹으면 좋은지 꿀팁주시면 감사하겠습니다.

    2개의 답변이 있어요!

    • 안녕하세요. 복숭아입니다.

      아침에 시간적 여유가 된다면 누룽지, 그렇지 않다면 빵이나 주로 과일같은거 많이 먹어요

      고구마나 감자도 간단하니 좋구요

    • 안녕하세요. 스타박스입니다.

      순전히 제 개인적인 경우인데,

      주말부부이고 평일 등은 회사숙소에서 거주하는 자취생과 같은 생활을 하고 있습니다.

      자취생에 준하는 삶이지만 아침식사는 어떤 식으로든 하려고 하는데

      가끔 저녁밥을 반 공기 가량 분량으로 남기고 전기밥솥에 물을 더 부어 숭늉비스므리하게 만들어 놓고 다음 날 후루룩 마시고 출근한 적도 있구요.

      중간에 가끔씩 사과 한알이나 바나나 두어개 등 과일을 먹고 출근하기도 하고,

      시리얼에 우유를 말아 먹은 적도 많고,

      전날 전기밥솥으로 구운계란을 수제로 만들어서 그 수제 구운계란 두 세알을 먹고 출근하는 경우도 있습니다.

      어느식으로든 하나로만 계속 먹으면 질릴 수 있어서 이렇게 주기적으로 돌아가면서 아침식사를 해결하구요.

      어떻게 먹든지 가급적 빨리 먹고 빨리 치울 수 있는 것으로 아침식사를 해결하려 합니다.