22살에 남자고 군대는 다녀왔는대 키가 164cm 밖에 되지 않습니다. 어떤 식품을 위주로 섭취하고 어떤 운동을
해야 키가 클 수있을까요? 아니면 성장판이 다 닫혀서 클 수 없을까요? 수술은 무서워요..
