입이 심심하거나 잠을 깨고자 할때 사탕과 커피 중에 어떤게 더 몸에 나쁘지 않을까요?

Question

안녕하세요.

만약 입이 심심하거나 잠을 깨려고 먼가를 섭취한다면 사탕 또는 아메리카노 둘중에 어떤걸 먹는게 몸에 덜 나쁠까요? 궁금합니다

Answer 1

커피가 더몸에 좋지 않을까 생각하네요.

사탕은 어찌되었든 당분이 많이 함유되어있죠.

당분의 결정이니까요.

하지만 커피의 경우 아메리카노 기준 이뇨작용을 도와 체내 노폐물 제거에 탁월하며 뇌에 피로하다는 신호를 보내는 아데노신 수용체를 차단하는 효과로 졸음을 이겨내는데 결정적인 도움을 주는 음료입니다.