방울토마도는 공복에 먹어도 좋고, 알레르기에 도움을 준다고 하네요,또 변 변비와 위염에도 효과가 있다고 하는데요. 토마도엔 어떤 성분들이 들어 있는지 궁금합니다?

Question

방울토마토는 여러 가지 효능이 많다고 하는데요 ,특히 공복에 먹으면 좋고 알레르기에 도움도 되고, 또 위염 있는 사람에게도 도움을 준다고 하는데요. 방울토마토엔 어떤 성분들이 들어 있는지 궁금합니다?

Answer 1

방울토마토에는 비타민C, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부해 장운동, 빈혈예방, 혈압조절, 심혈관 질환 예방 등의 효과가 있습니다.

Answer 2

안녕하세요 알아봤는데요 토마토엔 다양한 건강 효능과 풍부한 영양성분이 함유되어 있어서 성장기 청소년에게 매우 유익한 식품이라고 합니다. 항산화작용있다고 합니다. 라이코펜이라는 강력한 항산화 물질이 풍부하게 들어 있다고 합니다 라이코펜은 피부 건강을 개선하고 피부를 맑고 탄력있게 유지하는데도움을 준다고 합니다 비타민A가 풍부하게 들어있어서 눈건강에 좋다고합니다 칼륨은 혈압을 조절하게 심장 건강을 유지하는데 중요하다고 합니다. 라이코펜은 콜레스테롤 수치를 낮춰 동맥경화를 예방하고 심혈관 질환의 위험을 줄이는데 도움을 준다고 합니다

그리고 식이섬유가 풍부하게 들어가 있어서 소화를 돕고 변비를 예방하고 장건강을 개선하여 배변활동을 원활하게 한다고 합니다.

Answer 3

리코펜이 풍부하게 있고, 베타카로틴과 같은 카로티노이드의 종류로, 항산화 성분으로 알려져있어요. 비타민C 풍부하게 함유되어 있고, 비타민C 향산화 작용 뿐만 아니라 면역력 강화와 콜라겐 형성에도 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요

토마토엔 어떤 성분이 있는지 궁금하신가봐요

제가 확인해본결과

토마토는 항산화작용,심혈관 건강,암예방,소화시스템 개선등이 있는 놀라운 음식입니다