양반다리말고 어떻게 앉아있으면 오래 앉아있을수 있을까요?

Question

양반다리말고 어떻게 앉아있으면 오래 앉아있을수 있는지 궁금합니다.

다리가 저려오지않게 오랫동안 앉아있을수 있는방법 뭐가있을까요?

Answer 1

안녕하세요 잔잔한파도입니다.

양반다리는 무릎관절에 무리를 줄 수 있기때문에

권장드리지않습니다. 어쩔 수 없이 좌식으로 앉아야한다면 적절하게 자세를 변경하는것을 권장드립니다 .

Answer 2

앉아있는것 자체가 허리척추에 무리를 준다고 합니다.

다리가 저린것도 이 것의 일부입니다.

오래 앉아있을 수 있는 방법은 굳이 없고, 이자세 저자세 바꿔가면서 앉는것 밖에는 없는것 같습니다.

허리를 꼿꼿하게 세우고 앉는게 중요합니다.

Answer 3

양반다리는 좌식에 비해 몸에 좋지는 않습니다. 다리의 압박으로 혈액의 흐름을 방해해서 통증도 발생하고 저림현상까지 발생하여 오래 앉아 있는 방법은 없습니다.