몸이허약하거나 힘이없거나 빈약하면 좋은음식추천좀요?

Question

몸이말랐거나 힘이없구 고단하구 피곤할때

주로 장어나 염소탕 붕어즙을 먹으라구하는데

몸의효과나변화가생기나요 만약부작용이생기면

치료법은모가있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

몸이 마르셨고 허약하시다면 영양이 많은 식품들을 드셔야 합니다.

장어나 전복, 문어 등등이 좋습니다.

하지만 피곤하거나 하는것은 간에 이상이 있을수 있습니다.

잘 먹고 있지만 피곤하시다면 병원에 내원하셔서 진료를 받아 보는것도

생각해 보시길 바랍니다.