뻐근함을 해소할수 있는 꿀팁이 있을까요?

Question

안녕하세요.

제가 아침 일찍 일어나서 작업실가서 일하고 퇴근해서 집들어오는 사람인데요.

몸이 너무 뻐근하더라고요.

이런 뻐근함을 해소할 수 있는 꿀팁이 있을까요?

있다면 알려주세요.

좋은 답변 기대하겠습니다.

감사합니다.

Answer 1

제일 간단하고 돈이 안드는건 스트레칭입니다 .스트체칭을 하면 .뻐근하던 몸이 이완이 되고 혈액 순환이 되는걸 느낄수가 있습니다 .그것도 힘들고 귀찮으시다면 .집에 오시는길에 마사지샵 들러서 마사지 받고 귀가하시는걸 추천 드리고 .그것도 번거롭다 하시면 .집에 무중력 마사지기 하나 들이셔서 아침 저녁으로 한번씩 하시는게 .일상을 활력있게 하는데 큰 도움이 될겁니다 .

Answer 2

안녕하세요 조용한 귀뚜라미 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 몸이 많이 뻐근하시다면 스트레칭을 해서 뻐근함을 부시는 방법이 있고 따뜻한 물에 온 신 욕을 하셔도 몸에 피로가 많이 해소가 됩니다. 반신욕을 하셔도 되구요.

Answer 3

안녕하세요. 전날 힘든일을 하거나 몸을 무리 하게 사용할경우 다음날 자고 일어 나면 온몸이 쑤기고 뻐근하고 아픈 경우가 많이 있습니다. 대체로 전날 축구나,야구,농구 같은 격한 운동을 하고 나면 몸이 너무 아픕니다. 이런 경우에는 아침에 일어나서 스트레칭을 해주시면 어느 정도는 도움이 될수 있습니다. 아침에 일어 나서 10분 정도 스트레칭을 하신다음 따뜻한 물안에 30분 정도 들어가서 몸의 피로를 해소 하시면 도움이 되실 겁니다.

Answer 4

안녕하세요

정확히 어디가 어떻게 뻐근한지 아시는게 좋은데요

근육이 뻐근한건지 아니면 몸전체가 쑤시는듯한건지 그거에 따라 다른거 같습니다

어떤 일을 하시는지 모르겠는데 근육의 뻐근함이 아니고 오랜 고정자세로 인한 뻐근함은

스트레칭을 해주시는게 가장 좋습니다 아침 점심 저녁 시간날때 5분이라도 해주시면 몸이 달라집니다

그리고 몸이 급격도로 피곤하면 근육 들이 회복이 잘안되기 때문에

뻐근함을 느낄수도 있어요

Answer 5

뻐근함을 해소할수 있는 방법은 비용을 들여서 마사지를 받는 방법이 있고 집 욕조에 물을 받아서 따뜻한물에 몸을 지지는것이 있습니다.