등산으로 살빼려구합니다 둘레기과 등산중

Question

등산으로 살빼려구합니다 등산과 둘레길중 어느것이 더나을까요 등산은 초보자라 잘판단이 내려지지를 않네요 그리고 갈만한 장소도 같이 알려주시면감사합니다

Answer 1

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

등산과 둘레길 걷는것 모두 유산소의 일종이므로 살을 빼는게 목적이라면 본인이 하고싶은 것을 하는 것이 좋습니다. 살을 빼려면 일시적인 운동강도보다는 꾸준함이 가장 중요하거든요.

Answer 2

안녕하세요. 초록 지빠귀192입니다. 등산이 초보이시면 처음에는 둘레길로 하세여. 그러다가 둘레길이 익숙해지시면 등산을 하시면됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 활달한거북이38입니다.

다이어트를 하려고 하신다면

둘레길을 추천드립니다. 체중이 많이 나가신다면 등산하면

무릎에 무리가 가니깐요~!! 둘레길 추천합니다.

Answer 4

안녕하세요. 과감한그늘나비127입니다.처음에는 둘레길을 조금씩 걷다보면 자신감이 생긴답니다 너무 어렵게 생각하지마시고 열심히 해보세요