목 늘어난 티는 어떻게 해야하나요?

티셔츠가 목이 늘어났을떄에는 어떤 방법을 사용해야 하나요?

늘어난 목 따로 수선 맡기지 않고도 줄일 수 있는 방법엔 무엇이 있나요?