스포츠·운동
엄청 빠른 답변 부탁드려요 만15세, 163.3, 45kg인데 7시 이후에 밥대신 두부와 청국장 고추지와 김치까지 먹은 후 1시간 20분동안 실내 자전거 타도 되나요?
엄청 빠른 답변 부탁드려요 만15세, 163.3, 45kg인데 7시 이후에 밥대신 두부와 청국장 고추지와 김치까지 먹은 후 1시간 20분동안 실내 자전거 타도 되나요?
1개의 답변이 있어요!
7시이루에 두부와 청국장 고추지와 김치까지 드시고 1시간 20분 실내 자전거 좋은방법이라 생각하는데요.
다만 식후 운동을 하시게 되면 운동하실떄 체력유지가 힘들다는 단점이있습니다.
괜히 옆구리도 아프고 하는경우가 많기에 식전에 1시간정도만 실내 자전거 타주시고 식사를 하시는것을 추천드립니다.