취침시 머리 방향, 목 건강에 무리가 있을까요?

안녕하세요. 주로 천장을 보고 바르게 누워서 왼쪽이나 오른쪽으로

고개를 30도~45도 정도 돌리고 자는데요. 일어날 때까지 자세가 유지되는 지는 모르겠습니다.

이게 혹시 목건강에 무리가 가는 자세일까요?.