디스크 터져서 수술. 회복방법좀 알려주세요.
디스크가 터져 수술을했는데, 2개월이지나도 통증이 여전하고 다리까지 불편해 잠을 청하기도 힘들어요. 회복방법좀 알려주세요. 너무 고통스럽습니다..
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 디스크 수술 후 회복 과정은 개인마다 차이가 있을 수 있습니다. 일반적으로 수술 후 회복에는 시간이 걸리고, 초기에는 통증과 불편함이 계속될 수 있습니다. 회복을 도울 수 있는 몇 가지 방법을 이야기해볼게요.
우선 적절한 휴식이 중요합니다. 과도한 활동을 피하고, 수술 부위에 무리가 가지 않도록 주의하세요. 특히 무거운 물건을 들거나 갑작스러운 자세 변화를 피하는 것이 필요합니다. 물리치료는 회복 과정에서 도움을 줄 수 있습니다. 전문 물리치료사의 지시에 따라 실시하는 운동은 근육을 강화하고, 유연성을 회복하는 데 도움이 됩니다. 이런 운동은 통증을 줄이고 기능을 개선하는 데 유익할 수 있습니다. 통증 관리에도 신경을 써야 합니다. 통증이 심할 경우에는 병원에서 처방된 약물을 복용하거나 치료받을 수 있습니다. 통증이 지속되거나 악화되는 경우에는 담당 전문의와 상의하여 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.
생활 습관을 개선하는 것도 회복에 도움이 됩니다. 규칙적인 수면과 건강한 식습관은 회복에 기여할 수 있으며, 흡연이나 음주는 치유 과정을 방해할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 마지막으로, 인내심을 가지고 회복을 기다리는 것도 중요합니다. 디스크 수술 후 완전한 회복까지는 시간이 걸릴 수 있으니 너무 조급해하지 말고 서서히 개선되기를 기대하는 마음을 가지는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
수술 후 2개월이 지났다면 아직 완전한 회복까지는 시간이 필요할 수 있습니다. 그러나 통증이 계속된다면, 몇 가지 점을 고려해 볼 필요가 있습니다. 먼저, 물리치료나 재활운동을 통해 약해진 근육을 강화하고, 자세를 교정하는 것이 중요합니다. 또한, 추가적인 염증이나 신경 압박이 있을 수 있으므로, 병원 재검진을 통해 상황을 다시 점검해 보시는 것이 좋습니다. 통증 완화를 위해 의사의 처방에 맞는 진통제나 신경 차단 주사, 전기 자극 치료 등도 고려할 수 있습니다.