식사시 물마실때 식사전 식사중 식사후언제마셔야 하나요?

Question

식사시에 물마실때에 식사전 식사중 식사후 언제 물을마셔야하는지 궁금합니다. 혹시나 아시는분 계시면 답변부탁드립니다.~~

Answer 1

안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.

포만감을 주어 과식을 줄이기 위함이라면 식전에 마시는 것도 괜찮습니다. 하지만 보통 식후에 소화를 돕기 위해서 물을 마셔주게 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.

식사 전후 30~1시간이 좋습니다.

공복감을 어느정도 줄여줄 뿐 아니라 과식을 방지해 주며 소화액에도 영향을 주지 않기 때문입니다.

Answer 3

안녕하세요. 풋풋한거북이228입니다.

식사 후에 마셔야 좋은 것으로 알고있습니다. 식사 중 마시면 소화에 방해가 되어 안 좋을 것입니다.

Answer 4

안녕하세요. 풋풋한달팽이1004입니다.

식사후 30분정도 시간을 두고 물마시는게 좋은걸로 알고입습니다.

이유가 음식물 섭치후 물이 식후 물을 마시면 소화액이 희석대는것으로 알고있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.물은 식사전에 마셔야하고 그럼 공복감 상승 식사후 마시면 소화등 불편감을 주니 가급적 회피해야지요

Answer 6

안녕하세요. 순수한까치72입니다.

식사 전에 먹는게 좋다고 알고있어요~

식사중에 물을 마시면 소화에 안좋다고 하네요~!ㅎㅎ