빨갛고 도돌도돌 올라온 피부. 햇빛 두드러기 일까요?

현재 중남미에서 체류중인 사람입니다.

저번주 1주일간 카리브해 쪽으로 휴가를 다녀왔습니다.

수영 및 해수욕 할 때 항상 상의탈의하고 다녔는데

(선크림은 물에 들어갔다 나올때마다, 약 3-4시간씩 마다 주기적으로 듬뿍 덧발라주었습니다)

휴가다녀와서 지금 햇빛 받았던

하체는 발등과 발목 부터 무릎까지

상체는 등 뒷면 (특히 겨드랑이 뒷부분) 양쪽 팔

에 빨갛게 두드러기가 도돌도돌 올라와서 조금씩 간지럽고 건조한 느낌이 드네요.

제가 군대있을때 여름에 오랜시간 야외작업을 하고 돌아왔을 때에도 2-3주간 이렇게 두드러기가 올라와

고생했었는데 그때랑 증세가 많이 비슷해서,

혹시 이게 햇빛을 너무 많이 쬐서 두드러기가 오른건지 여쭙고 싶습니다.

적절한 약처방과 더불어 일상생활에서 하면 좋을 대처방안도 궁금합니다.