보약을 꼭 먹어야 하나요? 부작용은 없을까요?

한약재로 만든 보약 진짜 효과가 있을까요?

밥과 반찬만 고루 잘 섭취하면 그것으로도 충분하지 않을까요?

한약을 잘못 먹어서 부작용에 힘들어 하시는분들도 있던데 진짜 보약 먹어야 하나요?