건강관리
망고하나에는 얼마만큼의 당이 포함되어있나요?
망고는 단맛이나는 대표적인 열대과일인데요. 그래서 단맛이 나는 만큼 당성분도 많이 포함할벗이라고 예상하는데, 망고하나에는 얼마만큼의 당이 포함되어있나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
망고는 단맛이 많이 나는 과일로 잘 알려져 있습니다.
100 그램을 기준으로 해서 대략 14그램 정도 들어 있습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
망고 1개에 평균적으로 칼로리는 크기에 따라 다르지만 61kcal 를 포함하며. 총 당류는 13.6g을 함유하고 있습니다.