다리저림현상이랑 쥐가자주나요..
밤에자기전에 다리가많이저리고 피가안통하는느낌?
가끔씩 자다가 쥐날때도있구요..ㅠㅠ
이럴때 도움되는 영양제 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 사려깊은청설모292입니다.
저도 작성자님과 같은 증상이 있었는데요 저의 경우는 기본적인 근력 부족과 불안정한 자세로 인해 자기전에 침대에 누워있을때 쥐가 난 적이 많습니다..ㅠ.ㅠ
그래서 운동이랑 다리 꼬지 않고 바른 자세로 지내다 보니 전보다 훨 개선되었네요! 간단한 조깅이나 산책이라도 해보는건 어떨까요?