고민상담
다리저림현상이랑 쥐가자주나요..
밤에자기전에 다리가많이저리고 피가안통하는느낌?
가끔씩 자다가 쥐날때도있구요..ㅠㅠ
이럴때 도움되는 영양제 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 사려깊은청설모292입니다.
저도 작성자님과 같은 증상이 있었는데요 저의 경우는 기본적인 근력 부족과 불안정한 자세로 인해 자기전에 침대에 누워있을때 쥐가 난 적이 많습니다..ㅠ.ㅠ
그래서 운동이랑 다리 꼬지 않고 바른 자세로 지내다 보니 전보다 훨 개선되었네요! 간단한 조깅이나 산책이라도 해보는건 어떨까요?